世帯の年金手取り額が月20万円（※1）の1か月支出目安
食費 42000円
住居関連費（※2） 10000円
水道・光熱費 25000円
通信費 15000円
保険料 10000円
日用品費 8000円
被服費 5000円
レジャー費 20000円
交際費 10000円
医療費 15000円
こづかい 35000円
その他 5000円
今から「老後破産」を防ぐ家計のコツ。生活費は年金からまかない、介護費は“予算化”がベスト《FPが解説》
「老後の生活費」へのイメージが漠然としていると、貯めるべき金額がわからず不安が募りがち。そこで老後の家計を予想しつつお金を蓄える方法を、ファイナンシャルプランナーの畠中雅子さんが伝授します。
生活費は極力「年金」で賄えるように調整
※1 受給金額から社会保険料を除いた金額
※2 持ち家の固定資産税を12か月で割った金額を想定
老後は、月の生活費をできるだけ年金で賄うのが鉄則。
「退職が近づいたら、年金額に合わせて生活費を少しずつ調整して。赤字が少ないほど、老後資金も少なくてすみます」（FP・畠中さん、以下同）
●50代以降は年金受給額の目安をもとに備えて
今のまま仕事を続けた場合は、50歳以降に届く「ねんきん定期便」に、65歳以降にもらえる年金額が記載されます。
「その額を目安に生活費の見直しを」
●40代以前なら最低限の必要生活費を算出
まだ年金額が予想しづらいため、今の家計から老後の生活費を予想して。
「住宅ローンが残りそうなら、繰り上げ返済するなど負担を減らして」
過剰に節約するより老後も働く方が現実的
収入が少ない年金生活で、出費を削るのは至難のワザ。
「赤字分をキツすぎる節約で備えるよりも、シルバー人材センターなどを活用して、老後も稼ぐことを考えましょう」
特別支出も赤字になりがち！医療費、介護費は予算化して
年金生活はボーナスがないため、特別支出は貯蓄から出すことに。
「高額になりがちな白内障やインプラントなどの費用と、平均的な介護費用は予算化して確保しておくと安心です」
●医療費
医療費の予算
-
白内障手術代：60～70万円（※）
インプラント代：35～50万円（1本）
補聴器代：20～30万円
※ 多焦点（2焦点）レンズの再建術の場合
●介護費用
介護費の平均額
- 一時的な費用：74万円（※1）
＋月々の費用：8万3000円×介護期間の平均：5年1か月
＝合計：約580万円 （※2）
※1 住宅改造や介護用ベッドの購入費など
※2 生命保険文化センター「2021（令和3）年度生命保険に関する全国実態調査」より
●ただし、地方移住・自宅売却など柔軟に考えれば対応可
在宅や地元施設にこだわりすぎると資金に悩まされることも。
「家を売却して施設費用にしたり、手もちの資金で入れる郊外の施設を選ぶなど、柔軟に考えた方がラクに対応できます」
2025-01-09T11:13:07Z
